糖尿病予備群から脱出し、かろやかに生きる物語

こんにちは、今日も自分のからだをプロデュースするために、栄養学にいそしむ、食うリエイターkyokoです。

今日は、栄養過剰についてです。

ご飯、うどん、そば、ラーメン、パスタ、焼きそば、お菓子、ケーキ、パン、・ ...

糖尿病予備群から脱出し、かろやかに生きる物語

こんにちは、自分のからだをプロデュースする食うリエイターkyokoです。

食べ物の性格を知って食べ物とうまくつきあうことで、糖尿病予備群からの脱出をめざしています。

 

私たちは栄養素を摂 ...

糖尿病予備群から脱出し、かろやかに生きる物語

こんにちは、食べ物を知り、自分のからだをプロデュースすることで、糖尿病予備群から脱出してかろやかに生きることをめざす、食うリエイターkyokoです。

 

昨日は、そもそも栄養とは何かを考えてみました。 ...

糖尿病予備群から脱出し、かろやかに生きる物語

こんにちは、kyokoです。

 

そもそも、私たちはなぜ栄養が必要なのでしょうか。栄養とは何なのでしょう。

 

糖尿病予備群から脱出するためには、何をどう食べるかに工 ...

糖尿病予備群から脱出し、かろやかに生きる物語

「食材の栄養素を最大限に引き出す便利帳」

つれずれにしたためる ストーリー⑥

こんな本が欲しかったんですよねぇ。

この本の特徴は、

・何と何と組み合わせれば効果的に栄養を摂れるのかが、すぐにわかります ...

糖尿病予備群から脱出し、かろやかに生きる物語

こんにちは、食うリエイターkyokoです。

 

今日は加工食品です。

 

私たちは、忙しく働きいろんなことをして、生きています。

ご飯をゆっくり作ったり、 ...

糖尿病予備群から脱出し、かろやかに生きる物語

こんにちは、食うリエイターkyokoです。

 

今日は果物です。

くだものって何?と子供に聞かれたら、どう答えればいいのでしょう。

 

・野菜は葉・根・茎 ...