糖尿病予備群から脱出し、かろやかに生きる物語

こんにちは、kyokoです。

今日は脂質の消化吸収です。

脂質は糖質とともに、エネルギー源になる栄養素です。

脂肪の多い食べものは腹持ちがいいですが、それは消化に時間がかかるということでもあります。 ...

糖尿病予備群から脱出し、かろやかに生きる物語

こんにちは、kyokoです。

今日は糖尿病予備群にとってやっかいな糖質の消化・吸収です。

糖質のいいところは、すばやくエネルギーになるところですが、糖尿病予備群にとってそれは血糖値が急激に上がるということを意味 ...

糖尿病予備群から脱出し、かろやかに生きる物語

こんにちは、kyokoです。

糖尿病予備群からの脱出をくわだて、栄養学を独学中です。

忙しい人でも、さっと読んで役立つようシンプルにまとめています。

今日はタンパク質の消化吸収です。

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糖尿病予備群から脱出し、かろやかに生きる物語

食事のあと、みぞおちから背中が痛くなったら膵臓かも。

今日は膵臓です。食べたものを消化し、ホルモンによって糖をエネルギーに変える働きをしています。

膵臓がうまく働かないと各細胞に栄養が供給されずエネルギーができません。

糖尿病予備群から脱出し、かろやかに生きる物語

肝心かなめの肝臓には、痛みを感じる神経がないってホント?

 

こんにちは、kyokoです。

今日は沈黙の臓器、肝心かなめの肝臓です。

右の肋骨に守られるようにあり、人間の臓器のなかで一番大き ...

糖尿病予備群から脱出し、かろやかに生きる物語

こんにちは、kyokoです。

今日は食物の最後の通り道、大腸です。

人の消化器官は、口から肛門まで一本の管でつながっています。

小腸で消化・吸収された食べ物は、大腸で水分を吸収され、肛門に行くまでに ...

糖尿病予備群から脱出し、かろやかに生きる物語

栄養素のほとんどは、約7mの小腸で消化・吸収される!

 

こんにちは、kyokoです。

 

今日は長~い小腸です。伸ばすと6~7mあるそうです。

なんでそんなに長くなっ ...