夫がやっと、自分が肥満だということを自覚しました。
こんにちは、ゆるまじです。
3月の中旬、二人で人間ドックに行きました。私は血糖値が気になっていましたが、予想に反して基準値内でした。基準値内でも糖尿病の人はいるそうです。
右の視力が急に落ちていたのは、糖質とPCのせいだと勝手に解釈しています。
胆のうとコレステロール値がC判定ですが、他は異常ありませんでした。
しかし夫は、関節リウマチ、脂質異常、高尿酸血症、治療中。
コレステロール２３７、中性脂肪１７９、空腹時血糖値１０５といずれも基準値より高いのです。
そして、報告書に「肥満を認めます。」と書かれているのを見て、「え～、俺が肥満！」とわめいていましたが、どう見てもそのポッコリお腹は、メタボそのもの。
一番よくないのは、夕食が終わるとすぐにまたお菓子に手を伸ばす悪習慣。
そして、運動不足。本人は運動しているというのですが、私から見ると、とにかく歩かない。週に何回かウエイトトレーニングするだけで、事足りると思っているのです。
仕事を始める前に、ほんの15分その辺を歩くか体操をすれば、血行がよくなるし、気分がいいし、腰のためにもなるのに、朝食が済むとすぐにPCの前です。
そして、腰が痛くなるとマッサージに行くのがいつものパターン。
基本自分の体を自分で何とかしようという発想がありません。
悪くなったら、医者に行くか、マッサージに行ったり、誰かに何とかしてもらえばいいと思っているのです。
その夫がとうとう、スポーツジムの鏡に映る自分のお腹の醜さと、ぷっくりして精悍でなくなった自分の顔に気づきました。遅い！！
「なんか、俺の顔と違う。」 ？、ずっとそうだし。
夫のお菓子の量は、１/3くらいになりました。すると、一週間で顔とお腹が傍目にも変化してきました。
この人は、タバコもキッパリやめたし、決めたことはやるので、今後に激しく期待したいと思います。
ポッコリお腹がスッキリしたら、うれしいなぁ。
